Sữa chua là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe và còn hỗ trợ làm đẹp da. Mặt nạ từ sữa chua không chỉ giúp trắng da, mang lại làn da mịn màng, se khít lỗ chân lông mà còn làm giảm thâm mụn hiệu quả. Vậy bạn đã biết cách đắp mặt nạ sữa chua với mật ong, yến mạch, các loại trái cây hay các loại dầu thiên nhiên chưa?
1Tác dụng của sữa chua trong làm đẹp da
- Trong sữa chua chứa nhiều các khoáng chất thiết yếu cần thiết cho làn da giúp thẩm thấu sâu vào trong làn da và làm suy yếu sắc tố melanin gây sạm da. Ngoài ra, các dưỡng chất này còn bổ sung độ ẩm, hạn chế tình trạng thiếu nước cho da.
- Chứa gần 40% hàm lượng kẽm và axit lactic hỗ trợ bóc tách các tế bào đã hóa sừng, bám sâu bề mặt da từ đó giúp cơ thể sản sinh collagen giúp làn da được sáng khỏe.
- Men vi sinh trong sữa chua dù là loại không đường hay có đường đều giúp kháng viêm đáng kể và ngăn ngừa mụn hiệu quả.
2Cách đắp mặt nạ sữa chua giúp trắng da, sạch mụn hiệu quả
2.1. Mặt nạ sữa chua không đường
Bạn không cần phải kết hợp thêm nguyên liệu nào, sữa chua không đường cũng có thể tạo nên loại mặt nạ trắng da và mặt nạ đất sét, vì nó có các loại vitamin A, vitamin C. Đây cũng là cách giúp bạn tiết kiệm được thời gian pha trộn các nguyên liệu và tiết kiệm chi phí.
Chuẩn bị nguyên liệu: 2 thìa sữa chua không đường như sữa chua Vinamilk, sữa chua TH True MILK,…
Cách làm:
- Dùng tay sạch hoặc cọ lông mềm để thoa sữa chua không đường lên vùng da mặt (nên tránh vùng da ở mắt để không gây kích ứng).
- Dùng tay hoặc cọ mát xa nhẹ nhàng theo vòng tròn theo hướng ra ngoài để tránh da bị chảy xệ trong vòng 2 – 3 phút, để nguyên lớp sữa chua trên da khoảng 15 phút, sau đó rửa sạch lại với nước.
2.2. Mặt nạ sữa chua với mật ong
Sữa chua kết hợp với mật ong sẽ hỗ trợ làn da tăng khả năng sản sinh hormone tự nhiên, tẩy tế bào chết và hạn chế được bã nhờn trên da. Đặc biệt, trong mật ong còn chứa fructose giúp mờ sạm, trị mụn viêm và trả lại làn da sáng tự nhiên cho bạn.
Nguyên liệu: 1 thìa sữa chua không đường và 1 thìa mật ong nguyên chất.
Cách thực hiện:
- Trộn các nguyên liệu với nhau theo tỷ lệ 1:1.
- Sử dụng hỗn hợp được trộn đều bôi lên vùng da đã được làm sạch.
- Nhẹ nhàng mát xa và giữ nguyên trên da khoảng 15 phút, sau đó rửa sạch da với nước.
Mật ong ruồi nguyên chất Xuân Nguyên 160 ml
2.3. Mặt nạ sữa chua yến mạch
Sữa chua yến mạch là một loại mặt nạ tự nhiên, an toàn và hiệu quả cho làn da bị sạm đen. Sữa chua có chứa axit lactic, một chất có khả năng tẩy tế bào chết, làm sáng da và cải thiện độ đàn hồi của da. Yến mạch có chứa beta-glucan, một chất có tác dụng làm dịu da, giảm kích ứng và cung cấp độ ẩm cho da.
Nguyên liệu: 1 thìa bột ngũ cốc yến mạch và 2 thìa sữa chua không đường.
Cách thực hiện:
- Trộn các nguyên liệu với nhau theo tỷ lệ 1:2.
- Thoa đều nguyên liệu đã được trộn đều lên mặt, mát xa và để thư giãn trong khoảng 15 phút rồi rửa sạch lại với nước.
2.4. Mặt nạ sữa chua không đường và các loại bột
Bột nghệ
Bột nghệ và sữa chua là một sự kết hợp tuyệt vời cho làn da dầu mụn. Bột nghệ có chứa curcumin, một chất có khả năng kháng viêm, kháng khuẩn và làm sạch sâu lỗ chân lông. Sữa chua có chứa axit lactic, một chất có khả năng kiểm soát bã nhờn, làm sáng da và cấp ẩm cho da. Khi sử dụng bột nghệ và sữa chua làm mặt nạ, bạn sẽ có được làn da sạch mụn
Nguyên liệu: 2 thìa sữa chua và 1 thìa bột nghệ.
Cách thực hiện:
- Trộn các nguyên liệu sữa chua và bột nghệ theo tỷ lệ 2:1.
- Sử dụng hỗn hợp được trộn đều bôi lên vùng da đã được làm sạch, sau đó mát xa trên làn da khoảng 15 phút rồi rửa lại với nước.
Bột đậu đỏ
Sữa chua kết hợp với bột đậu đỏ mang đến nhiều công dụng bổ ích trong việc chăm sóc sức khỏe và làn da của bạn. Một trong những công dụng nổi bật là giúp da được đều màu, làm mờ vết thâm sạm và chống lão hóa da hiệu quả một cách đáng kể.
Nguyên liệu: 1 thìa sữa chua và 1 thìa bột đậu đỏ.
Cách thực hiện:
- Trộn các nguyên liệu sữa chua và bột đậu đỏ theo tỷ lệ 1:1.
- Sử dụng hỗn hợp được trộn đều bôi lên vùng da đã được làm sạch, sau đó mát xa trên làn da khoảng 15 – 20 phút rồi rửa lại với nước. Không chỉ làm sáng da mặt mà còn là hỗn hợp này có thể sử dụng tắm trắng cho cơ thể.
Bột trà xanh
Sữa chua kết hợp với bột trà xanh là phương pháp phổ biến thường được nhiều chị em áp dụng. Hỗn hợp giúp làm sạch làn da, trị mụn, giảm nhờn, thu nhỏ lỗ chân lông và ức chế quá trình lão hóa, hình thành nếp nhăn trên da một cách hiệu quả, nhanh chóng.
Nguyên liệu: 2 thìa sữa chua và 1 thìa bột trà xanh.
Cách thực hiện:
- Trộn các nguyên liệu sữa chua và bột trà xanh theo tỷ lệ 2:1.
- Sử dụng hỗn hợp được trộn đều bôi lên vùng da đã được làm sạch.
- Massage khoảng 15 – 20 phút rồi rửa lại với nước.
Mặt nạ sữa chua và bột trà xanh giúp hỗ trợ trị mụn
2.5. Mặt nạ sữa chua và các loại trái cây
Kết hợp giữa sữa chua không đường cùng với các loại trái nghiền như cà chua, dâu tây, táo, bơ … cũng là loại mặt nạ lành tính và đem lại hiệu quả cao. Các loại mặt nạ sữa chua trái cây có tác dụng như mặt nạ dưỡng ẩm, bên cạnh đó còn giúp làm sáng và chống lão hóa.
Nguyên liệu: Trái cây nghiền và sữa chua.
Cách thực hiện:
- Nghiền nhuyễn trái cây và từ từ cho sữa chua vào, trộn đều đến khi hỗn hợp có độ sệt vừa phải
- Sử dụng hỗn hợp được trộn đều bôi lên vùng da đã được làm sạch và đợi để các dưỡng chất thấm vào da khoảng 15 – 20 phút, cuối cùng là rửa lại với nước sạch.
2.6. Mặt nạ sữa chua không đường với nha đam
Việc kết hợp sữa chua và nha đam làm mặt nạ nha đam sẽ cung cấp các loại vitamin và khoáng chất giúp làn da trở nên chắc khỏe từ bên trong và cung cấp ẩm cho da luôn mịn màng. Hiệu quả đến từ những dưỡng chất có trong sữa chua và nha đam như axit lactic, chất chống oxy hóa, chất dưỡng ẩm,…
Nguyên liệu: Sữa chua và nha đam theo tỉ lệ 1:1.
Cách thực hiện:
- Gọt sạch vỏ nha đam, ngâm với muối và sau đó là xay nhuyễn.
- Trộn nha đam và sữa sữa chua với tỉ lệ 1:1.
- Sử dụng hỗn hợp được trộn đều bôi lên vùng da đã được làm sạch và đợi để các dưỡng chất thấm vào da khoảng 15 – 20 phút.
- Rửa lại với nước sạch và dưỡng ẩm để làn da được cung cấp độ ẩm, giảm thâm và trắng sáng hơn.
2.7. Mặt nạ sữa chua lòng trắng trứng gà
Lòng trắng trứng có chứa albumin, một loại protein có tác dụng làm săn chắc da, giảm sưng và se khít lỗ chân lông. Sữa chua không đường có chứa lactobacillus, một loại vi khuẩn có lợi cho da, giúp cân bằng độ pH, làm sạch da. Khi kết hợp với nhau, lòng trắng trứng và sữa chua không đường tạo ra một mặt nạ giàu vitamin, protein tốt cho làn da của bạn.
Nguyên liệu: 1 quả trứng gà và 2 thìa sữa chua.
Cách thực hiện:
- Tách bỏ lòng trứng gà, giữ lòng trắng sau đó trộn đều với sữa chua.
- Thoa đều hỗn hợp lên vùng da cần chăm sóc, massage và giữ trong khoảng 15 phút.
- Rửa sạch lại với nước.
2.8. Mặt nạ sữa chua với các loại dầu thiên nhiên
Một cách để làm đẹp da hiệu quả là sử dụng mặt nạ từ sữa chua không đường và dầu thiên nhiên. Sữa chua không đường có chứa lactobacillus, một loại vi khuẩn có lợi cho da, giúp cân bằng độ pH, làm sạch da, ngăn ngừa mụn. Dầu thiên nhiên có nhiều loại khác nhau, mỗi loại có những công dụng riêng cho da.
Nguyên liệu: 1 thìa sữa chua không đường và 1 thìa dầu dừa hoặc dầu oliu.
Cách thực hiện:
- Trộn đều hỗn hợp sữa chua và dầu dừa hoặc dầu oliu.
- Thoa đều hỗn hợp lên vùng da, massage và giữ trong khoảng 15 phút.
- Rửa sạch da lại với nước.
Dầu oliu Ajinomoto ăn dặm cho bé chai 70g (từ 7 tháng)
2.9. Mặt nạ sữa chua với chanh
Chanh giàu vitamin C, có khả năng loại bỏ các tế bào chết trên da, giúp da sáng mịn và khỏe mạnh hơn. Khi kết hợp với sữa chua, chanh còn có tác dụng ngăn ngừa và điều trị mụn, viêm da, nám và tàn nhang. Sữa chua chứa nhiều lợi khuẩn và axit lactic, có thể làm sạch da, cân bằng độ pH và làm dịu da bị kích ứng.
Nguyên liệu: 2 thìa sữa chua không đường và 1/2 thìa nước cốt chanh.
Cách thực hiện:
- Khuấy đều 2 thìa sữa chua với 1/2 thìa nước cốt chanh để thu được hỗn hợp mặt nạ.
- Thoa đều lên da, giữ khoảng 20 phút.
- Rửa sạch da bằng nước ấm.
2.10. Mặt nạ sữa chua vitamin E
Với thành phần giàu dinh dưỡng mặt nạ kết hợp giữa vitamin E và sữa chua mang lại công dụng liền sẹo, giảm sắc tố melanin làm cho da trở nên trắng và đều màu hơn. Ngoài ra, mặt nạ sữa chua vitamin E cung cấp độ ẩm cần thiết cho da của bạn.
Nguyên liệu: 2 thìa sữa chua không đường và 2 thìa vitamin E.
Cách thực hiện:
- Trích lấy vitamin E trong viên nhộng rồi trộn đều với sữa chua.
- Thoa đều lên da, giữ khoảng 20 phút.
- Rửa sạch da bằng nước ấm.
2.11. Mặt nạ sữa chua với khoai tây
Khoai tây là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, có lợi cho sức khỏe và sắc đẹp của da, giúp ngăn ngừa lão hóa và giảm các vết thâm nám. Khi kết hợp giữa khoai tây và sữa chua sẽ tạo nên một loại mặt nạ tự nhiên, an toàn và hiệu quả cho làn da trắng hồng.
Nguyên liệu: 1 củ khoai tây và 1/2 sữa chua không đường.
Cách thực hiện:
- Khoai tây rửa sạch, luộc chín rồi gọt vỏ thái nhỏ cho vào bát.
- Để khoai nguội hoàn toàn, trộn với 1/2 hộp sữa chua không đường để được hỗn hợp sánh mịn.
- Đắp hỗn hợp này lên mặt trong khoảng 15 – 20 phút rồi rửa sạch bằng nước lạnh.
- Áp dụng 2 – 3 lần một tuần để có kết quả tốt.
2.12. Mặt nạ sữa chua cùng với cam làm trắng da
Nước cam chứa nhiều vitamin C, một chất chống oxy hóa có khả năng làm sáng da, giảm viêm da và ngăn ngừa mụn trứng cá. Sữa chua có hàm lượng axit lactic cao, có tác dụng làm sạch sâu, cung cấp độ ẩm và kiểm soát tuyến bã nhờn. Khi sử dụng nước cam và sữa chua làm mặt nạ, bạn sẽ có được làn da mịn màng, sạch sẽ và tươi trẻ.
Nguyên liệu: 2 thìa nước cam và 2 thìa sữa chua không đường.
Cách thực hiện:
- Trộn nước cam và sữa chua không đường đã chuẩn bị với nhau.
- Sau khi rửa mặt, dùng bông gòn thấm dung dịch này, thoa đều lên mặt và massage nhẹ nhàng theo hình xoắn ốc.
- Thư giãn khoảng 20 phút thì vệ sinh lại.
- Thực hiện 2 – 3 lần/tuần, bạn sẽ thấy làn da của mình giảm thâm và mịn màng hơn như được tiếp thêm sức sống mới.
3Một số lưu ý khi sử dụng sữa chua đắp mặt nạ
3.1. Rửa mặt với nước ấm hoặc xông hơi trước khi đắp mặt nạ
- Rửa mặt bằng nước ấm hoặc sử dụng máy xông da mặt trước khi đắp mặt nạ giúp làm sạch da, tăng cường tuần hoàn máu và kích thích quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng. Nhờ đó, da sẽ được tái tạo, phục hồi và trở nên mịn màng.
- Nước ấm giúp các lỗ chân lông trên da mặt được giãn nở, dễ dàng lấy được bã nhờn và bụi bẩn ra ngoài, giảm tắc nghẽn lỗ chân lông. Khi rửa mặt bằng nước ấm giúp hệ thần kinh thư giãn và giảm stress đáng kể.
Máy xông hơi mặt Nano Ionic Emmié MC-109
3.2. Không dùng sữa chua hết hạn và dùng ngay khi mở nắp
Việc dùng sữa chua hết hạn để đắp mặt nạ không giúp cải thiện làn da mà còn có nguy cơ khiến làn da bị kích ứng, nổi mẩn đỏ và gây hại cho da. Vì vậy, bạn nên dùng sữa chua còn hạn sử dụng và dùng ngay sau khi mở nắp để đảm bảo được chất lượng tốt nhất.
3.3. Không nên đắp mặt nạ sữa chua quá nhiều lần trong 1 tuần
Đắp mặt nạ sữa chua giúp làn da trở nên đẹp hơn nhưng nếu lạm dụng sẽ gây bào mòn và khiến da bị kích ứng. Vì vậy, để có làn da đẹp và hiệu quả, bạn nên duy trì đắp mặt nạ sữa chua từ 2 đến 3 lần trong 1 tuần, mỗi lần đắp chỉ nên giữ trên da tối đa 15 phút, để tránh phản tác dụng hoặc gây kích ứng cho da.
3.4. Nên đắp vào buổi tối
Quãng thời gian lý tưởng nhất để đắp mặt nạ là vào buổi tối, bởi vì vào thời gian này các bộ phận của cơ thể đều sẽ được nghỉ ngơi và da sẽ hấp thụ các dưỡng chất. Ngoài ra, việc đắp mặt nạ không chỉ giúp làn da được “thư giãn” mà còn là một phương pháp xả stress cho bản thân cực kì hiệu quả.
3.5. Một số lưu ý khác khi đắp mặt nạ sữa chua
Việc rửa mặt bằng nước ấm sau khi đắp mặt nạ xong sẽ giúp làn da được làm sạch tốt hơn, tuy nhiên, nên lại rửa mặt với nước lạnh để lỗ chân lông được se khít lại. Sau đó, dùng thêm kem trắng da để đạt hiệu quả làm trắng tốt hơn và bôi kem dưỡng da để khóa lại các chất dinh dưỡng đã được hấp thu và dưỡng ẩm cho da.
3.6. Sử dụng kem chống nắng
Sau khi đắp mặt nạ sữa chua theo công thức trên, làn da sẽ được tẩy tế bào chết nhẹ nhàng nên cần có một lớp màng bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời. Sử dụng kem chống nắng để da không bị sạm đen, bắt nắng và phản tác dụng sau khi đắp mặt nạ.
Kem chống nắng Madagascar Centella Air-Fit SunCream Plus
4Một số câu hỏi thường gặp khi đắp mặt nạ sữa chua
4.1. Cách đắp mặt nạ sữa chua có đường?
Theo các chuyên gia, việc đắp mặt nạ sữa chua có đường không gây ảnh hưởng đến làn da của bạn nhưng sẽ không tốt bằng sữa chua không đường. Bởi vì, sữa chua có đường chứa ít vitamin và chất chống oxy hóa hơn sữa chua không đường.
Đồng thời, đường trong sữa chua có thể cản trở quá trình hấp thụ dưỡng chất của da, thậm chí đôi khi còn khiến da nhạy cảm bị kích ứng. Do đó, nếu bạn nên cân nhắc khi sử dụng sữa chua có đường để làm mặt nạ.
Cách thực hiện:
- Cần có 1 hũ sữa chua có đường, có thể làm lạnh nếu muốn.
- Vệ sinh vùng da cần đắp mặt nạ bằng nước ấm.
- Thử bôi một chút sữa chua lên bàn tay, nếu không xuất hiện kích ứng thì bôi lên toàn mặt.
- Rửa lại bằng nước sạch và tiếp tục các bước chăm sóc da.
4.2. Da bị mụn có nên đắp mặt nạ sữa chua?
Vì hàm lượng kẽm trong sữa chua khá cao, nên nếu bạn thường xuyên đắp loại mặt nạ này thì sẽ có thể giúp giảm lượng bã nhờn tiết ra trên bề mặt da, đồng thời, các chất khoáng có trong sữa chua sẽ hỗ trợ kháng viêm cho các nốt mụn.
Hơn nữa, thành phần lợi khuẩn có khả năng chống lại vi khuẩn p.acnes – nguyên nhân chính gây ra mụn viêm. Axit lactic trong sữa chua còn giúp tẩy tế bào chết nhẹ nhàng trên bề mặt da, kích thích sản sinh tế bào mới nên giúp mụn nhanh chín cồi hơn.
4.3. Có nên đắp mặt nạ sữa chua qua đêm?
Theo các chuyên gia, chị em không nên đắp mặt nạ sữa chua qua đêm. Vì nếu để sữa chua quá lâu trên da lỗ chân sẽ làm cho lỗ chân lông bị bít tắc. Điều này có thể sẽ gây ra mụn trứng cá hoặc các vấn đề về da khác. Ngoài ra, khi bạn đắp mặt nạ quá lâu còn khiến da dễ dàng bị mất đi độ ẩm vốn có của nó, làm làn da trở nên khô ráp và xỉn màu.
4.4. Sữa chua có đường có tác dụng làm trắng da không?
Sữa chua là một loại thực phẩm giàu dưỡng chất thiết yếu như protein, canxi, vitamin B và probiotic. Các dưỡng chất này có tác dụng phục hồi, nuôi dưỡng và kích thích sự phát triển của các tế bào da mới. Đắp mặt nạ sữa chua mỗi ngày là một cách chăm sóc da đơn giản nhưng hiệu quả, giúp da trắng sáng, mịn màng và rạng rỡ.
